簡單實惠的工具書，這本書帶給我們很多不一樣的思維方式，我們究竟該如何有效的利用時間與做事，這是一直讓我們困惑且害怕的，生怕自己沒有足夠的能力，或是時間一直太少，這該怎麼辦，這本書給我們解答與統整，告訴我們該如何有效的利用時間與規劃，產生我們的高效率時間

1.每天10分鐘的高效率練習    推薦指數

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博客來--每天十分鐘的高效率練習  訂閱購買

書評

這本書很有趣,由馬汀.克倫格爾所著，他擁有多樣工作，作家，講者，企業家，體操選手等多樣技能，由他來告訴我們如何學習以及高效的技能再適合不過了，接下來我為大家來說明他的黃金準則，大家有興趣也可以去購買收看

其中他把黃金準則分為五單元(自我訓練，動機，時間管理，專注力跟組織力)只要依照這些形式，你也可以將壓力減少，獲得更高效率

1.自我訓練

往往我們都要靠自己，不論怎樣的情況，自己才是主體，沒有人可以告訴你答案，因此在自我訓練中，要不停的靜下心來，勇敢再前進，下列是書中整理10個自我訓練的小細節

1.別驚慌2.從舒適圈走出來3.有自信4.步步思考5.掌握大方向6.分析成功要素7.在實踐中實驗8.自我訓練9.尋找榜樣10.跌倒再站起來

2.動機:動機也很重要，他是我們高效運用的必備項目，有了動機才能事半功倍月

其中他有提到一個有趣的班傑明.富蘭克林之法還滿有趣的，在培養動機之後，我往往需要生活習慣去養成他，但卻不太容易，因此這位學者提出一套方法，就是克服此弱點

就是利用每個月做一件新鮮事，並花費一個月的時間去專注它，讓它變成習慣，或許剛開始覺得麻煩，但一個月後你會覺得不做它又怪怪的，直到妳身體習慣，這也是一種強迫的手段，讓你可以靜下心來做出不一樣的新鮮事，努力行動~

3.時間管理:有效運用時間是很重要的，作者強調可以規劃時間表，讓自己一步一腳印的動作，則不會有拖延的惰性產生，

你若有兩件重要的事，你可選擇兩者之間的交集，讓時間更有效的利用，你也可以先處理棘手的案件，達成輕重緩急，把一步一步事情完成使命

4.專注力，在一般的情況下，我們會被惰性給摧毀，想說看一下手機就好，或是突然發生甚麼事，導致很多事情無法解決

在這種時候你可以利用以下幾點提高自己的專注力

1.快速動公布推託2.交替變換(利用不一樣的科目交互使用提高專注力)3.按部就班4.事先準備，讓事情可以快速進入狀況，可以學習的更快更有效率

5.組織力

為何有這項呢，簡單來說，這一項是最後的所觀察到的，在一個雜亂無章的環境或是東西上，你是無法高度學習的，有效整理與編排，可以幫助你事半功倍，也讓你可以得心應手，告訴我們的，要把東西整齊歸類好，把可以做的筆記整理好，減少找尋的時間，可以大大提高你的效率，讓你得心應手，不會手忙腳亂~

以上是我看完時感觸最多的章節，裡頭還有很多論點沒有提起，留給大家去探索，這本書非常推薦給各位觀看，論點與想法很有趣，也相當有意義，希望你也能收穫滿滿~

下列也有關於推薦書單給各位

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(          )4.   一質點作週期運動，經測量發現，位移平方的平均等於，動量平方的平均等於，總力學能等於，下列何者的因次與週期相同？

參考解析

 所以答案(A)

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(          )3.   X射線應用於醫學影像及晶體結構分析，其頻率範圍約在3*10^17Hz至3*10^19Hz。下列有關X射線的敘述何者正確？（光速m/s）
(A)X射線可顯示骨骼結構影像，是由於波的干涉所產生
(B)X射線可顯示晶體結構，是由於其高穿透力特性所產生
(C)X射線的路徑不受磁場與電場的影響
(D)用狹縫間距為0.1 mm的雙狹縫即可觀察到X射線的干涉條紋
(E)氫原子光譜的來曼系就有X射線的頻率。

參考解析

(A)錯：是由於直進性與強穿透性，干涉是指光與光的疊加狀態(產生建設性與破壞性干涉)

(B)錯：由干涉、繞射所產生。(布拉格繞射就是測量晶體距離)

(C)對

(D)錯：狹縫間距需和X射線的波長接近，才容易觀察到干涉、繞射條紋

(E)錯：來曼系最高能量為紫外光的頻率。

 所以答案(C)

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(          )2.   表面沾有流感病毒的口罩，可使用波長為253.7 nm的紫外線-C照射，破壞病毒的去氧核糖核酸（DNA）及核糖核酸（RNA）結構，達到消滅病毒的效果。若以強度為6,600 μW/cm²的紫外線-C垂直照射口罩表面2.0 s，則兩秒鐘內每平方公分的紫外線-C光子數約為若干？

參考解析

光子能量(J)=hf=hc/入=6.626*10^-34*3*10^-34/(2.537*10^-9)=7.84*10^-19(J)

照射總能量(J)=6600μW/cm²(強度)*2.0s(時間)*1(cm²)(平方公分)=1.32*10^-2

光子數(個)=照射總能量(J)/光子能量(J)=1.32*10^-2/(7.84*10^-19)=1.68*10¹⁶

 所以答案(C)

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(          )1.   新型冠狀病毒防疫期間，常使用額溫槍量測人體額溫，下列敘述何者正確？
(A)額溫槍量測額溫的物理原理與偵測宇宙背景輻射類似
(B)額溫槍偵測的主要波段為紫外線範圍
(C)額溫槍偵測到主要波段的輻射強度愈強，表示額溫愈低
(D)額溫槍偵測到最大輻射強度的輻射頻率，隨額溫升高而變小
(E)額溫槍需與額頭表面皮膚達熱平衡才能準確量測額溫。

參考解析

(A)對

(B)錯：偵測範圍為人體體溫的波段是紅外線範圍

(C)錯：輻射越強，額溫愈高。

(D)錯：輻射頻率隨額溫升高而變大。

(E)錯：傳統的溫度計才需達熱平衡，額溫槍則是感應輻射強度

 所以答案(A)

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終於讀完這本書了，有關於描述不可預期的事件根如何應對，這本書給了我們很好的解答，這也是一本有關投資指南的一本書，有很好的對應與方法，想了解細節的你絕對不能錯過，很多學習的模範與方針，本書有點厚重，也是讀了2.3個月才讀完，算是非常的充實，希望對未來的你會有所幫助~

1.黑天鵝效應    推薦指數   

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書評

看完這本書,感覺有被震驚到,讀理工科的我,常常認為事情有因跟果,凡事必有原因

但黑天鵝事件開始舉例,很多事物都是事後諸葛,這是錯的,事實上是不可預測且極端的,例如歷史的片斷並不是用緩慢的曲線可以預測的(黑天鵝效應)(金融風暴 八八水災..)

其中舉出不透明的三元素來加以解釋，為何我們以為不會有黑天鵝效應

(1)理解力的幻覺,也就是,在一個比人類理解力還要複雜的世界裡,每個人都認為自己知道發生什麼事

(2)回顧性扭曲,我們只有在事件結束後才評估問題

(3)過度重視真實資訊加上權威,飽學之事的能力障礙,尤其當事件創造出一個類別-當他被(帕拉圖化)時(過度解釋) 也因這樣,我們才對歷史或世界產生誤解,一切都是緩慢的過程。

那來探究一下,

什麼是黑天鵝效應?

簡單來說可以區分為兩種,一種是平庸世界,一種是極端世界-

A.平庸世界代表一切變化都不可能影響整體,單一樣本都是平順且溫和。有個簡單的例子是在一千萬的人口中,身高最高的人,都不會影響平均身高。

B.極端世界則相反,也就是所謂的黑天鵝效應,很難從過去的方式去預測(EX:財富就是一個例子,假設我們比較比爾蓋茲,少數的他卻影響整體財富,這也是本書要探究的原因

這本也提供很多謬論可以提供避免陷入錯誤的邏輯

1.雙程謬論(round-trip fallacy):前推可以,，後推則造成奇怪答案(ex:膳食纖維沒有營養,反推我們不該吃膳食纖維)

2.敘述謬論(narrative fallacy)我們看一連串事實時,很難不編織故事,把一連串用邏輯連結,讓他轉變更有道理,這也就是所謂的捷徑 p.s在快思慢想書中舉出系統一(快速不需思考的答案)種系統二(需常時間思考)的思維,人們喜歡把長篇大論簡短為邏輯短時思考的方式,以便可以迅速作出反應。而神經學家也作出類似的區別,系統一是邊緣(快速反應情緒處理中心),系統二是皮質(思考的部位)這也是人類與動物最大的區別。

3.官能性快樂:這裡特別抽出來是感覺有趣的論點,實驗結果發現,我們若一天賺一千萬不比一天賺一萬,賺365天來的快樂,這也告訴我們人通常把樂趣建立在小而頻繁的報酬流量上,反之痛苦若細水常流則會危害很深(EX:中國以前的水刑),而我們在極端世界裡,往往短期來看沒那麼危險,但事實上我們是把自己暴露在危險之中,逃避於安全的界線~

4.沉默的謬論:，倖存者偏差一樣,我們常用活的人或是成功的人來作比較,但卻沒有考慮到失敗者的母體,因而產生錯誤的理論(EX:我們常以為成功人士作出10招百萬富翁很厲害有用,但這些有時沒考慮失敗者也有一樣特質與攻略) 5.對錯誤率的預測的錯誤觀念:

(1)變異數的重要:若一條河平均有四英尺深,千萬別渡過那條河

(2)預測完的時間拉長,預測功用會大大降低

(3)我們對特殊事件太過樂觀或悲觀

6.馬太效應(緣起:馬太福音:凡有的,還要加給他,叫他有餘,凡沒有的,連他所有的,也要奪去)

   例如有人隨便引用一篇論文,而下一個人看了這篇也引用他,慢慢累積,就會多達上萬篇都引用這篇,但這篇真的好嗎,不是,只是剛好運氣使然,也可是累積優勢

7.偏好連結:例如英文有六萬多單字,但在日常生活中,大多人都只會用6千多的單字,集中且偏好。

此外書中也告訴我們,若我們不能進行預測,那我們該怎麼辦

1.在正確的地方當個傻瓜

2.正面意外的想法:其表示我們要試非常多東西,世界是由大型隨機進步所推動

3.人們通常與損失為恥,於是採用波動性非常小的策略,但往往有大損失

4.桿鈴策略:當你知道你會被預測所傷,最好的策略就是超保守與超積極,比如把85%放入極度安全的工具,另外15%放入那些高風險中,這樣你就不會因黑天鵝事件所受害

5.根本不會有人知道(採取積極策略)

A.將正面意外與負面意外加以區別

B.抓住任何機會或是任何看似機會的東西 小心明確的計劃(預測者,股票分析師,社會科學家...)

C.不要把焦點放在機率上(不知道事物),而是把焦點放在結果上(最後可以知道的事物)，避免中了黑天鵝的陷阱裡面

這本書還有許多觀點沒有說明，也歡迎大家在下方作為討論，讓我們更了解本書所表達的意思與觀點，互相交流，希望也能因為這樣互相成長

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二、以一對分別帶有等量正負電荷的平行板作為電子的轉向裝置，其中帶正電的下板挖有相距1.0公分的兩個小縫，側視圖如圖12所示。設有一電子以4.55×10^－19焦耳的動能及45°的入射角，從一縫進入，由另一縫射出，而且電子的射入與射出方向的夾角為90°。已知電子的質量為9.1×10^－31 公斤，電量為－1.6×10^－19庫侖，若重力可以忽略不計，試回答下列問題：

1. 電子的入射速率為何？（3分）

2. 電子在平行板電場中的運動軌跡為何種曲線？為什麼？（3分）

3. 平行板間的電場量值約為多少？（4分）

參考解析

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一、某生為了測得一個凸透鏡的未知焦距，進行以下實驗：將光源A、光源屏B、薄透鏡C、像屏D等依序水平排列，如圖10所示。若該生由B、C之間面對光源屏B，會看到光源屏如圖11所示，其中黑色的箭頭圖案即為光源屏的可透光區。每當改變BC的距離，則經調整CD的距離後，便可在像屏D上清楚看到帶有箭頭的影像。某生針對五個不同的BC距離，分別測量對應的CD距離，記錄於表1。

1. 在表1中「次序1」的實驗過程中，若由C、D之間面對像屏D，畫出像屏上所看到的透鏡成像圖案（標出像屏的上及右）。比較該影像與光源屏B之圖案的尺寸大小，並說明理由。（3分）

2. 利用薄透鏡成像公式，將表1的數據做適當的運算或組合後，在答案卷的作圖區畫出合適的關係圖，以明確驗證薄透鏡成像公式，並說明可以明確驗證的理由。（4分）

3. 若要見到光源屏B上箭頭圖案的虛像，則BC的距離大小有何限制？要如何以實驗方式測量出該虛像的像距？請簡要說明實驗操作步驟。（3分）

參考解析

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(     )24.如圖8，電動勢為0.10伏特的電池，連接一安培計A，兩者的內電阻均可忽略。電池的一端連接一長度為1.0公尺導線的右端，安培計的另一端接上導線的某一點，x為接點與導線左端的距離，導線由一段鎢線（電阻率為5.6×10^－8歐姆‧公尺）和一段銅線（電阻率為2.8×10^－8歐姆‧公尺）串接而成，其截面積相同。由安培計測得的電流I，所推得的電路總電阻R和x的關係如圖9。下列選項哪些正確？　(A)鎢線在左，長度為0.3公尺　(B)銅線在左，長度為0.3公尺　(C)導線的截面積約為1.0×10^－8公尺²　(D)當x＝0.3公尺時，電路的總電阻約為38歐姆　(E)當x＝0.5公尺時，電池消耗的功率約為0.36瓦特。

參考解析

(A)(B)0＜x＜0.3，改變單位長度之電阻變化為

改變單位長度之電阻變化為

所以銅線在左邊，鎢線在右邊。

(C)考慮鎢線，由38×10^－3＝5.6×10^－8 ×0.7/A，得A＝1.0×10^－6(m²)。

(D)x＝0.3(m)時，總電阻約38×10^－3(Ω)。

(E) x＝0.5(m)時，R＝38×10^－3×0.5/0.7＝2.7×10^－2(Ω)。

電池消耗功率0.1*0.1/(2.7×10^－2)＝0.36(W)。

 所以答案(B)(E)

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(     )23.在一個光滑的水平面上，有兩個質量相同、半徑均為r的光滑彈珠P和Q發生彈性碰撞。碰撞前彈珠P的球心沿直線L以等速度向右移動，Q則是靜止的，Q的球心到直線L的垂直距離是1.6r，如圖7所示。若令碰撞後彈珠P與彈珠Q的運動方向與的夾角分別為α與β，則下列關係式哪些正確？

參考解析

因為鋼珠光滑，所以碰撞時的作用力方向必在兩鋼珠連心線上

兩鋼珠質量相等，且為彈性碰撞，因此兩鋼珠之垂直連心線的速度分量不變，而平行連心線的速度分量，按一維碰撞公式計算，因此P、Q的末速分別為
v_P＝v₀sin53°＝v₀，方向與原速度方向夾角α＝37°。
v_Q＝v₀cos53°＝v₀，方向與原速度方向夾角β＝53°。
而α＋β＝90°。

 所以答案(A)(D)

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