目前分類:美食 (43)

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小火鍋熱量表(自助式)

火鍋湯底(熱量由高至低)

火鍋湯底 熱量(Kcal)
起司牛奶鍋 1450
麻辣鍋 1416
石頭火鍋 580
酸菜白肉鍋 500
豆腐鍋 440
臭臭鍋 440
藥膳鍋 332
牛奶鍋 252
海鮮鍋 132
涮涮鍋 56
昆布鍋 24
蔬菜鍋 12

 

 

火鍋配料(熱量由高至低)

中高低熱量 品項 熱量表(Kcal)
高熱量  大於50Kcal 炸豆皮 95
百頁豆腐 86
豬血糕 86
魚包蛋 68
九層塔花枝丸 50
中熱量25~50Kcal 貢丸(鈉含量580毫克超標) 49
花枝丸(鈉含量456毫克超標) 45
芋頭 35
南瓜 35
紫芋捲 30
甜不辣 26
燕餃 25
低熱量  小於25Kcal 魚餃 23
鑫鑫腸 23
蛋餃 22
蟹肉棒 15
魚卵捲 10

 

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滷味 熱量表

麵類 熱量 豆類 熱量
冬粉 50 公克 70 大卡 五香豆乾 3塊 150大卡
王子麵 1包(50克) 249大卡 百頁豆腐 100公克 214大卡
雞絲麵 1包 261大卡 凍豆腐 1塊 35大卡
麵線 1穩(50克) 175大卡 豆    皮 15公克 55 大卡
蒸煮麵 1包(65克) 220大卡 素    雞 1份 143大卡 
關廟麵 1穩(50克) 175大卡 芋    粿 1份約60g 68大卡
青菜類 熱量      
高麗菜 100公克 23大卡      
菠    菜 100公克 22大卡      
地瓜葉 100公克 20大卡      
金針菇 100公克 41大卡      
海帶捲 100公克 16大卡      
           
配料類 熱量 肉類 熱量
貢    丸 1個 50大卡 豬大腸 100公克 213大卡
米血糕 100公克 201大卡 豬耳朵 100公克 190大卡
甜不辣 1份 40大卡 雞    爪 3支80公克 110大卡
鑫鑫腸 3個 70大卡      
水晶餃 3個 90大卡      


若還想知道其他配料資訊歡迎告知,立即補充

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夜市美食熱量表

一支系列 熱量(Kcal) 一塊系列 熱量(Kcal)
烤魷魚 1支 375 炸彈蔥油餅 1份 685
烤香腸 1支 359 潤餅 1份 435
烤玉米 1支 300 沙威瑪 1份 400
豬血糕 1支 235 雞蛋糕 1塊 60
甜不辣 1支 100 地瓜球 1份10顆 450
糖葫蘆 1支 100 炸臭豆腐 1份 550 
      章魚燒 一份6顆 420 
      胡椒餅 1個 340 
      大腸包小腸 1份 580 
      肉圓 1份 324
炸物類 熱量(Kcal) 主食類 熱量(Kcal)
炸雞排 1份 650 蚵仔煎 1份 525
炸甜不辣 1份(3片) 285 什錦炒麵 1份 615
炸四季豆 1份 120 蚵仔麵線 1碗 368
鹹酥雞 1份 600 碳烤三明治 1份 600
      滷肉飯 1碗 355
      夜市牛排+雞蛋+鐵板麵(含醬) 1份 589 
飲料類 熱量(Kcal)      
珍珠奶茶 1杯 650      
芋奶西米露 1杯 278      
甘蔗汁 1杯 269      

 

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7-11三角御飯糰 熱量表

林聰明-雞肉飯飯糰 熱量211kcal
新極上飯糰-熟成鮭魚卵 熱量186kcal
明太子銀鮭飯糰 熱量196kcal
蔥油雞汁拌飯飯糰 熱量150kcal
御選肉鬆飯糰 熱量213kcal
雙蔬鮪魚飯糰 熱量221kcal
HAMA新極上飯糰-雪蟹蟹膏 熱量196kcal
哇沙米鮭魚飯糰 熱量212kcal
魚卵小龍蝦沙拉飯糰 熱量211kcal
炙燒雪花牛飯糰 熱量212kcal
蔥鹽燒肉飯糰 熱量207kcal

 

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大苑子熱量表

季節限定

季節限定 每份熱量
番茄梅 36大卡
芭樂梅 32大卡
芭樂檸檬 46大卡
愛文芒果冰沙 66大卡
愛文芒果冰沙DoubleDoble 54大卡
愛文翡翠 47大卡
愛文翡翠Double 51大卡
仲夏戀習曲 47大卡
百變火龍冰沙 45大卡
火龍果翡翠 34大卡
奇異果冰鑽 53大卡
奇異果翡翠 43大卡
天天5蔬果汁 25大卡

 


特調

特調 每份熱量
蔓美粒 32大卡
金桔粒脆纖果 41大卡
甜檸脆纖果 12大卡
百年蜜仙草 14大卡
百年仙草干茶 29大卡
養樂多綠茶 42大卡
古早味冬瓜茶 4大卡
冬瓜檸檬 6大卡
冬瓜觀音 24大卡
蔓越莓冰醋 31大卡
蘋果醋冰茶 50大卡
   

 

 

鮮奶茶

鮮奶茶 每份熱量
許慶良鮮奶茶 52大卡
許慶良珍珠鮮奶茶 71大卡
許慶良仙草凍鮮奶茶 52大卡
許慶良鮮奶綠 52大卡
許慶良珍珠鮮奶綠 71大卡
許慶良仙草凍鮮奶綠 51大卡
許慶良鮮奶冬瓜 12大卡
許慶良珍珠鮮奶冬瓜 45大卡
許慶良仙草凍鮮奶冬瓜 26大卡
許慶良觀音拿鐵 48大卡
許慶良珍珠觀音拿鐵 71大卡
許慶良仙草凍觀音拿鐵 51大卡


 

鮮榨

鮮榨 每份熱量
繽紛水果茶 40大卡
翡翠檸檬 45大卡
戀戀檸檬 41大卡
柚美粒 33大卡
鮮榨葡萄柚綠 41大卡
鮮百香果綠 39大卡
鮮榨檸檬青 35大卡
金桔檸檬 36大卡
蜂蜜檸檬 33大卡
檸檬愛玉 32大卡
百香愛玉 29大卡

 

 

多輕飲

多輕飲 每份熱量
蘋果多輕飲 44大卡
百香多輕飲 45大卡
檸檬多輕飲 41大卡

 

輕果飲

輕果飲 每份熱量
百香果輕果飲 44大卡
葡萄柚輕果飲 26大卡

 

奶茶

奶茶 每份熱量
奶茶 75大卡
鮮活奶綠 75大卡
珍珠奶茶 84大卡
珍珠奶綠 84大卡
百年鮮草奶凍茶 64大卡
百年鮮草奶凍綠 64大卡

 

好茶

好茶 每份熱量
古城錫蘭紅茶 33大卡
文山青茶 23大卡
鮮活綠茶 23大卡

 

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麥味登熱量表

漢堡

品項 熱量
超厚牛肉起司漢堡 熱量458大卡
豬肉起司漢堡 熱量428大卡
培根漢堡 熱量400大卡
香雞漢堡 熱量385大卡
鮪魚漢堡 熱量377大卡
黑胡椒豬排漢堡 熱量296大卡
燻雞漢堡 熱量330大卡
卡滋雞腿漢堡 熱量583大卡

 

湯種

品項 熱量
顆粒花生湯種 熱量320大卡
蜜糖起司布里歐皇厚吐司 熱量260大卡
蜜糖奶油布里歐皇厚吐司 熱量350大卡
巧克力布里歐皇厚吐司 熱量310大卡
顆粒花生布里歐皇厚吐司 熱量320大卡
香蒜布里歐皇厚吐司 熱量380大卡
香蒜湯種 熱量330大卡
巧克力湯種 熱量310大卡
豬肉湯種 熱量412大卡
培根湯種 熱量425大卡
香雞湯種 熱量410大卡
鮪魚湯種 熱量402大卡
黑胡椒豬排湯種 熱量321大卡
燻雞湯種 熱量354大卡
檸檬雞湯種 熱量242大卡
卡滋雞腿湯種 熱量608大卡
超厚牛肉起司湯種 熱量484大卡

 

丹麥

品項 熱量
顆粒花生丹麥 熱量450大卡
香蒜丹麥 熱量460大卡
巧克力丹麥 熱量440大卡
鮮蔬丹麥堡 熱量377大卡
歐姆蛋丹麥堡 熱量474大卡

 

滿分堡

品項 熱量
超厚雞起司滿分堡 熱量329大卡
原塊嫩雞起司滿分堡 熱量344大卡
黑胡椒豬排蛋滿分堡 熱量323大卡
歐姆蛋滿分堡 熱量315大卡
鮪魚蛋滿分堡 熱量429大卡
火腿薯餅滿分堡 熱量347大卡
港式豬肉蛋滿分堡 熱量419大卡
花生厚牛起司滿分堡 熱量439大卡

 

中式餐點

品項 熱量
豬排握蛋捲餅 熱量290大卡
德腸握蛋捲餅 熱量305大卡
燻雞握蛋捲餅 熱量265大卡
原味蛋餅 熱量168大卡
鮪魚蛋餅 熱量369大卡
鮮蔬玉米蛋餅 熱量186大卡
培根起司蛋餅 熱量357大卡
手工蔥抓蛋餅 熱量431大卡
黃金泡菜蔥抓餅 熱量387大卡
蘿蔔糕 熱量240大卡
黃金泡菜蘿蔔糕 熱量273大卡
黃金泡菜酥炸餃 熱量304大卡
薯餅蛋餅 熱量288大卡
豬排蛋餅 熱量212大卡

 

點心系列

品項 熱量
台灣番薯(2顆) 熱量140大卡
椒麻雞塊(5塊) 熱量195大卡
香檸雞柳條(3條) 熱量188大卡
香烤三節翅(1支) 熱量105大卡
雞塊(5塊) 熱量251大卡
黃金脆薯 熱量181大卡
唐揚雞塊 熱量281大卡
四角薯餅 熱量269大卡
法國吐司 熱量311大卡
美式鬆餅 熱量302大卡
歐姆蛋 熱量210大卡
薯餅蛋塔 熱量260大卡

 

 

沙拉湯品

品項 熱量
地瓜沙拉 熱量150大卡
腿排沙拉 熱量284大卡
嫩雞沙拉 熱量200大卡
鮮蛋沙拉 熱量156大卡
燻雞沙拉 熱量217大卡
奶油玉米濃湯 熱量160大卡

 

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50嵐熱量總表(全糖)

奶茶

品項 中杯熱量 大杯熱量
波霸奶茶 /綠 495.2Kacl 788.5Kacl
珍珠奶茶 /綠 496Kacl 783.2Kacl
冰淇淋奶茶 447.6Kacl 708.6Kacl
紅茶瑪奇朵 461.4Kacl 683Kacl
燕麥奶茶 434.4Kacl 666.6Kacl
阿華田 444.8Kacl 599.2Kacl
奶茶奶綠 391.8Kacl 578.4Kacl
燕麥豆奶紅茶 299Kacl 490.1Kacl
烏龍奶 325.9Kacl 446.8Kacl
豆奶紅茶 215.3Kacl 307.6Kacl
     

 

拿鐵系列

品項 中杯熱量 大杯熱量
波霸紅茶拿鐵 383.2Kacl 644.8Kacl
珍珠紅茶拿鐵 384Kacl 639.5Kacl
冰淇淋紅茶拿鐵 335.6Kacl 564.8Kacl
燕麥紅茶拿鐵 322.4Kacl 522.9Kacl
阿華田拿鐵 366.9Kacl 506.8Kacl
紅茶拿鐵 248Kacl 354.4Kacl

 

手搖茶系列

品項 中杯熱量 大杯熱量
波霸綠茶 /紅茶 297.8Kacl 525.3Kacl
冰淇淋紅茶 250.2Kacl 445.3Kacl
燕麥紅茶 237Kacl 403.3Kacl
梅の綠 259.6Kacl 358.3Kacl
旺來紅 237.7Kacl 339.6Kacl
多多綠 239.5Kacl 331.6Kacl
8冰綠 195.5Kacl 279.2Kacl
鮮柚綠 167.7Kacl 239.6Kacl
檸檬綠/青 165.3Kacl 232.6Kacl
茉莉綠茶/阿薩姆紅茶 128.5Kacl 183.6Kacl
黃金烏龍/四季春青茶 128.5Kacl 183.6Kacl

 

鮮搖茶系列

品項 中杯熱量 大杯熱量
檸檬多多 367.4Kacl 502.6Kacl
葡萄柚多多 278.7Kacl 387.6Kacl
檸檬梅汁 233.1Kacl 326.2Kacl
8冰茶 195.5Kacl 279.2Kacl
金桔檸檬 173.6Kacl 244.3Kacl
檸檬汁 173Kacl 243.4Kacl
葡萄柚汁 167.7Kacl 239.6Kacl

 

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三顧茅廬湯頭熱量表

湯頭 熱量(大卡)
黃金麻辣湯 168
私房老火湯 116
蜀風藥膳湯 162
瓣醬 熱量(大卡)
麻辣乾拌 31.7
胡麻乾拌 20.2
蒜香乾拌 48.1

滷味熱量表

麵類

麵類 熱量(大卡)
冬粉(30-50 公克) 70
王子麵(一包) 280
蒸煮麵 230


 

蔬菜

蔬菜(100克) 熱量(大卡)
高麗菜 23大卡
菠    菜 22大卡
地瓜葉 20大卡
金針菇 41大卡
海帶捲 16大卡

 

其他

品項 熱量(大卡)
五香豆乾(3塊) 150大卡
百頁豆腐(100公克) 214大卡
凍豆腐1塊 35大卡
豆    皮15公克 55 大卡
素    雞 143大卡 
芋    粿1份 68大卡
貢    丸1個 50大卡
米血糕100公克 201大卡
甜不辣 40大卡
鑫鑫腸3個 70大卡
水晶餃3個 90大卡
燕餃3個 90大卡

 

肉類

肉類 熱量(大卡)
豬大腸100公克 213大卡
豬耳朵100公克 190大卡
雞    爪3支 110大卡
滷大雞腿1支 225大卡
滷小雞腿1支 173大卡
滷鴨舌40g 45大卡
滷鴨翅膀1支 115大卡
滷雞爪1支 35大卡
滷雞翅1支 120大卡

 

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摩斯漢堡熱量表

漢堡類

品項 熱量(kcal)
摘鮮綠黃金蝦堡 205.6
摘鮮綠烤雞起司堡  280.9
原味漢堡 336.2 
番茄黃金蝦堡 351.4
吉士漢堡 378.7
蜜汁烤雞堡 383.4
辣味摩斯漢堡 421.9
蜜汁烤雞起司堡 428.3
摩斯漢堡 433.9 
摩斯吉士漢堡 476.9
辣味摩斯吉士漢堡 478.2
摩斯鱈魚堡 508 
輕檸雙牛堡 580.6
厚切培根牛肉堡 744.4


 
米漢堡類
 

米漢堡類 熱量(kcal)
藜麥杏鮑菇珍珠堡 332.3
杏鮑菇珍珠堡 333.6
藜麥薑燒珍珠堡 355.1
薑燒珍珠堡 355.6 
藜麥海洋珍珠堡 388.9
海洋珍珠堡 390.2
燒肉珍珠堡 460.9
藜麥燒肉珍珠堡  461.5
藜麥元氣和牛珍珠堡 641.1
元氣和牛珍珠堡 641.6
藜麥元氣牛肉珍珠堡 751.9
元氣牛肉珍珠堡 7752.2


  
熱狗堡類
 

熱狗堡類 熱量(kcal)
摩斯熱狗堡 278.4 
辣味吉利熱狗堡 287.4


早餐類
 

早餐類 熱量(kcal)
番茄吉士蛋堡 287.9
日式豬排三明治 309.6
火腿歐姆蛋堡 355
雞肉三明治 361.8
黃金塔塔鱈魚堡 363.4
黃金蝦三明治-雞蛋沙拉 410.7
培根雞蛋堡 423
火腿蛋三明治 423
元氣牛肉蛋堡 471.5


點心類
 

點心類 熱量(kcal)
夏威夷元氣鮮蔬沙拉  128.3
法蘭克熱狗 158
雞肉地瓜總匯沙拉 166.5
北海道可樂餅 176
方塊薯餅 227.2
薯條(S) 248.5
和風雞腿塊 275.8
摩斯雞塊 289.7
薯條(L) 414.2 
雞塊薯條點心組 510.8 563.6
和風炸雞  


 飲料類

飲料類 熱量(kcal)
可樂(L) 251
雪碧(L) 265
冰紅茶(L) 154
冰紅茶(無糖)(L) 4.7
熱紅茶  2
冰綠茶(無糖)(L) 0
摩斯玄米煎茶 1
柚子冰茶 291 
柚子熱茶 119 
100% 新鮮橘子汁  186
摩斯熱可可   272
摩斯經典奶茶(M) 157 
熱摩斯奶茶  173
摩斯特調紅茶歐蕾  133
冰摩斯咖啡(M)  5.1
熱摩斯咖啡(M) 10.4
早餐熱咖啡(M) 3.5 
冰拿鐵咖啡(M) 120.6 
熱拿鐵咖啡(M) 128.5 
冰澳式黑咖啡(M)  1 
熱澳式黑咖啡(M)  2
澳式冰歐蕾(M) 87 
熱卡布奇諾(M)  124.1
熱摩斯馥樂白(M)  173 


 熱湯類
 

熱湯類 熱量(kcal)
玉米濃湯 78
鮮菇濃湯  79 


 

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全聯x蔡依林 「怪美的巧克力甜點」!

品項 價錢 熱量(Kcal)
巧克力布蕾盒 360g 159 688
巧克力長條蛋糕 150g 109 447.3
巧克力千層捲 250g 129 813.75
巧克力慕斯蛋糕 280g 169 780.64

 

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全聯阪急麵包熱量表

品項 熱量(Kcal)
奶油手撕包 332
芋頭肉鬆 376
丹麥紅豆 377
淺草大波羅 463
楓糖大丹麥 333
蜂蜜小可頌 95
丹麥波羅 311
蔓越莓乳酪 249
閃電泡芙 296

 

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拉亞漢堡

美式漢堡

品項 熱量(大卡)
煙燻豬肉堡 465
美味蟹堡 417
麥香雞肉堡 332
鮪魚蛋沙拉堡 246
鮮蔬醬燒鮮魚堡 300
南洋嫩雞堡 354
凱撒旗魚堡 311
樂活鮮蝦堡 327
德州雞柳堡 331
醬燒培根牛肉堡 356


米漢堡

品項 熱量(大卡)
醬烤豬肉米堡 333
海之味蟹肉米堡 390
麥樂雞米漢堡 332
韓式石鍋燒肉米堡 246
南洋嫩雞米堡 365
樂活鮮蝦米堡 348

 


紐約貝果

品項 熱量(大卡)
麥辣火腿貝果 543
原味乳酪貝果 417
藍莓乳酪貝果 387
火腿歐姆貝果 362
醬燒牛肉貝果 414


 

歐式凱撒堡

品項 熱量(大卡)
芙蓉野菇豆板凱撒堡 492
黑椒里肌吉士凱撒堡 479
匈牙利辣雞凱撒堡 542
美式燻雞厚蛋凱撒堡 400


 

美式鄉村堡

品項 熱量(大卡)
鄉村醬烤熱狗堡 244
鮮蔬培根蛋堡 411
煙熏火雞肉蛋堡 340
醬燒總匯鮮魚堡 441


 

法式培根堡

品項 熱量(大卡)
芙蓉豆板培根堡 532
BBQ醬燒培根堡 488
凱撒煙燻總匯堡 398
紐奧良嫩烤雞堡 364


 

潛艇堡

品項 熱量(大卡)
黑椒總匯潛艇堡 528
丹尼爾燻雞潛艇堡 374
澳洲醬燒牛潛艇堡 370
德式煙燻腸潛艇堡 286



全麥土司 

品項 熱量(大卡)
草莓果醬土司 270
巧克力果醬土司 290
藍莓乳酪土司 323
肉鬆蛋土司 427
火腿蛋土司 365
鮪魚蛋土司 387
培根蛋土司 408


 

全麥蛋餅

品項 熱量(大卡)
肉鬆蛋餅 358
火腿蛋餅 385
培根蛋餅 535
鮪魚蛋餅 535
吉士蛋餅 480
燻雞蛋餅 335
燒肉蛋餅 353
牛丼蛋餅 518
總匯蛋餅 666


新鮮三明治

品項 熱量(大卡)
鄉村火腿厚蛋三明治 318
鄉村燻雞三明治 281
美味蟹肉凱撒三明治 530
匈牙利嫩雞凱撒三明治 649
傑克雞絲三明治 293
黃金旗魚三明治 356
南洋嫩雞三明治 358
樂活鮮蝦三明治 321
肉鬆三明治 335
陽光三明治 318
鮪魚三明治 299
總匯三明治 288
千層蔬菜三明治 233
紐奧良烤雞三明治 207
蛋捲沙拉盒 469



輕食

品項 熱量(大卡)
紐奧良烤雞翅 125
幸福兒童餐 329
蘿蔔糕 209
三角薯餅 209
波浪薯條 275
玉米布丁棒 253
麥克雞塊 344
拿坡里肉醬義大利麵 444
蒜香培根義大利麵 444


 

研磨咖啡

品項 熱量(大卡)
義式綜合熱咖啡 106
綜合冰咖啡 165
拉亞特調冰咖啡 192
拿鐵咖啡 127
卡布奇諾 153


 

飲料 

品項 熱量(大卡)
紅茶 88
豆漿 83
奶茶 196
薏仁漿 120
蘋果茶 124
水果茶 124
可可亞 137
柳橙汁 198
濃湯 189


 

午餐義大利麵

品項 熱量(大卡)
香草鮪魚義大利麵 445
奶油海鮮義大利麵 466
蒜辣燻雞義大利麵 440
蕃茄海鮮義大利麵 455


午餐起司焗烤

品項 熱量(大卡)
香草鮪魚起司焗飯 445
奶油海鮮起司焗飯 509
蒜辣燻雞起司焗飯 440
蕃茄海鮮起司焗飯 455


午餐三明治套餐

品項 熱量(大卡)
拉亞俱樂部三明治餐 530
煙燻火雞肉貝果套餐 591
美式鄉村鮪魚貝果 444
煙燻火雞肉貝果套餐 591
美式鄉村鮪魚貝果 444
芝加哥總匯三明治 575卡


 

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三媽臭臭鍋

品項 熱量表
大腸臭臭鍋 760/Kcal
泡菜鍋 520/Kcal
海鮮豆腐鍋 532/Kcal
南瓜鍋 801/Kcal
麻辣鴨血鍋 694/Kcal
沙茶魚頭湯 800/Kcal

 

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星巴克

精選咖啡

品項 小杯熱量(大卡) 中杯熱量(大卡) 大杯熱量(大卡) 特大杯熱量(大卡)
每日精選咖啡
Brewed Coffee
14 23 23 37
冰每日精選咖啡
Iced Brewed Coffee
  19 27 36
咖啡密斯朵
Caffè Misto
86 131 171 219


濃縮咖啡飲料

品項 小杯熱量(大卡) 中杯熱量(大卡) 大杯熱量(大卡) 特大杯熱量(大卡)
栗香蒙布朗風味那堤
Chestnut Mont Blanc Latte
  359 460 558
冰栗香蒙布朗風味那堤
Iced Chestnut Mont Blanc Latte
  352 436 508
紅絲絨風味燕麥奶那堤
Red Velvet Oatmilk Latte
  412 517 630
冰紅絲絨風味燕麥奶那堤
Iced Red Velvet Oatmilk Latte
  378 503 560
太妃核果風味那堤
Toffee Nut Crunch Latte
  310 381 464
冰太妃核果風味那堤
Iced Toffee Nut Crunch Latte
  263 345 365
薄荷風味摩卡
Peppermint Mocha
  502 630 776
冰薄荷風味摩卡
Iced Peppermint Mocha
  442 582 659
可可瑪奇朵
Cocoa Macchiato
  300 383 499
冰可可瑪奇朵
Iced Cocoa Macchiato
  231 302 351
雲朵冰搖濃縮咖啡
Cold Foam Iced Espresso
  118 131 153
那堤
Caffè Latte
139 202 295 325
冰那堤
Iced Caffè Latte
  146 189 234
焦糖瑪奇朵
Caramel Macchiato
  279 344 475
冰焦糖瑪奇朵
Iced Caramel Macchiato
  223 3330 362
摩卡
Caffè Mocha
  466 576 710
冰摩卡
Iced Caffè Mocha
  382 514 574
卡布奇諾
Cappuccino
  152 190 257
美式咖啡
Caffè Americano
12 16 22 30
冰美式咖啡
Iced Caffè Americano
  20 23 34
濃縮咖啡
Espresso
8 16    
特選馥郁那堤
Espresso Choice Extra Shot Latte
  216 297 345
冰特選馥郁那堤
Espresso Choice Extra Shot Iced Latte
  162 217 239
馥列白
Flat White
  217 274 361
冰馥列白
Iced Flat White
  164 231 367
白巧克力那堤
White Chocolate Mocha
  466 589 728
冰白巧克力那堤
Iced White Chocolate Mocha
  406 543 599

 

星冰樂

品項   中杯熱量(大卡) 大杯熱量(大卡) 特大杯熱量(大卡)
咖啡星冰樂
Coffee Frappuccino® Blended Beverage
  224 289 512
焦糖星冰樂
Caramel Frappuccino® Blended Beverage
  427 587 675
焦糖可可碎片星冰樂
Caramel Java Chip Frappuccino® Blended Beverage
  486 656 783
摩卡可可碎片星冰樂
Java Chip Frappuccino® Blended Beverage
  353 562 620

 

星冰樂無咖啡系列

品項   中杯熱量(大卡) 大杯熱量(大卡) 特大杯熱量(大卡)
紅絲絨風味燕麥奶星冰樂
Red Velvet Oatmilk Cream Frappuccino
  358 505 592
醇濃抹茶星冰樂
Pure Matcha Cream Frappuccino
  345 487 559
香草風味星冰樂
Vanilla Cream Frappuccino® Blended Beverage
  347 480 561
巧克力可可碎片星冰樂
Chocolate Cream Java Chip Frappuccino® Blended Beverage
  371 494 583
抹茶奶霜星冰樂
Green Tea Cream Frappuccino® Blended Beverage
  443 610 735
雙果果汁星冰樂
Mango Passion Fruit Blended Juice Drink
  182 239 319

 

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全家--媽媽煮藝

品項 熱量
總匯比薩 436kcal
韓式泡菜豬肉煎餃 420kcal
沙茶牛肉 404.8kcal
三星蔥油餅 371kcal
玉米豬肉手工水餃 342kcal
起司培根蛋餅 320kcal
照燒雞腿排 316.6kcal
美式BBQ翅腿 281.8kcal
美式香辣雞球 280kcal
糖醋炸雞 243.5kcal
黃金起司香雞塊 240kcal
.酥炸薯花 222kcal
黑胡椒毛豆 211kcal
小滷青蔬 112kcal
香烤雞腿條 95kcal

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全家關東煮

品項 熱量(kcal) 品項 熱量(kcal)
學甲虱目魚丸 80.9 海鮮魚卵棒 43.4
讚岐烏龍麵 188 蟹肉魚板 48.7
墨魚貢丸 100 魷魚魚板樹 70.2
埔里香菇貢丸 93.8 韓國青陽辣椒魚板 54
蟹味魚卵糰子 37.9 韓國香菇魚板卷 48.1
翡翠杏鮑菇 72 海瑞原味摃丸 310
大甲芋頭貢丸 82 海瑞香菇摃丸 293
海陸丸子 44.3 韓國包心年糕魚板卷 72.3
黃金湯圓 155 洋蔥天婦羅 39
玉米丸子 42.1 海瑞墨魚摃丸 252
龍蝦風味沙拉球 59.2 海瑞紅麴摃丸 310
黃金彈丸 46.9 韓國海鮮魚板 51.3
讚岐烏龍麵 162 國蔬菜魚板 51.5
大貢丸 126    
新米血糕 184    
米血糕 147    
韓國明洞魚板 49.2    
日式黑輪 57    
特級花枝丸 31    
手工高麗菜捲 75    
黃金魚豆腐 63.7    
素鮮芹蔬果球 66    
黃金厚切魚板 39.8    
千層玉子燒 49    

紅色為常見食物

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COCO熱量表
#手搖茶系列

品項 熱量(正常甜)
綠茶養樂多/700ml 343kcal
蜜香凍綠茶/700ml 338kcal
蜜香凍青茶/700ml 338kcal
蜜香凍紅茶/700ml 311kcal
四季珍椰青/700ml 273kcal
蕎麥冬瓜露/700ml 237kcal
焙韻鐵觀音/700ml 177kcal
四季春青茶/茉莉綠茶/700ml 135kcal
莊園紅茶/700ml 92kcal


#水果系列

品項 熱量(正常甜)
百香雙響炮/700ml 568kcal
蜜香檸凍冬瓜/700ml 508kcal
蜜香檸凍青茶/700ml 489kcal
蜜香檸凍綠茶/700ml 460kcal
蜜香檸凍紅茶/700ml 432kcal
蜜桃戀凍/700ml 423kcal
解憂綠啵/700ml 416kcal
鮮香橙冰茶/700ml 392kcal
鮮榨蘋果百香/700ml 375kcal
芒果綠茶/700ml 367kcal
百香綠茶/700ml 350kcal
檸檬霸/700ml 320kcal
鮮檸檬綠茶/700ml 313kcal
鮮檸檬青茶/700ml 313kcal
檸檬冬瓜露/700ml 290kcal
星空葡萄/700ml 290kcal
金桔檸檬/700ml 278kcal
蜜桃愛果/700ml 278kcal
鮮檸檬紅茶/700ml 270kcal
Red Bull 飛天瓜牛/700ml 227kcal



#奶茶系列

品項 熱量(正常甜)
QQ奶茶/700ml 789kcal
3Q奶茶/700ml 784kcal
珍珠奶茶/700ml 754kcal
布丁奶茶/700ml 645kcal
奶茶三兄弟/700ml 622kcal
阿薩姆奶茶/700ml 569kcal
鐵觀音奶茶/700ml 522kcal
雲朵奶蓋紅茶/700ml 438kcal
雲朵奶蓋綠茶/700ml 397kcal


#鮮奶系列

品項 熱量(正常甜)
QQ鮮奶茶/700ml 555kcal
3Q鮮奶茶/700ml 551kcal
珍珠鮮奶茶/700ml 547kcal
芋頭QQ牛奶/500ml 469kcal
黑糖珍珠鮮奶/500ml 455kcal
芋頭牛奶/500ml 447kcal
鐵觀音鮮奶茶/500ml 253kcal

英式鮮奶茶/500ml 251kcal


 

#咖啡系列

品項 熱量(正常甜)
珍珠拿鐵咖啡/700ml 337kcal

拿鐵咖啡/700ml 185kcal

美式咖啡/700ml 17kcal


 

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清新福全奶茶系列

品項 中杯 大杯
冰淇淋奶茶 517Kacl/含糖量49g 784Kacl/含糖量74g
蜂蜜奶茶 508Kacl/含糖50 771Kacl/含糖量75g
珍珠奶茶 496Kacl/含糖量34g 753Kacl/含糖量52g
粉圓奶茶 465Kacl/含糖量41g 705Kacl/含糖量62g
紅茶三兄弟   677Kacl/含糖量76g
烏龍奶茶 436Kacl/含糖量40g 661Kacl/含糖量61g
特級奶綠 427Kacl/含糖量37g 648Kacl/含糖量57g
珍珠鮮奶茶 420Kacl/含糖量35g 637Kacl/含糖量54g
暗黑水晶奶茶 406Kacl/含糖量51g 616Kacl/含糖量78g
珍珠蜂蜜鮮奶普洱 373Kacl/含糖量48g 565Kacl/含糖量73g
布丁奶茶 371Kacl/含糖量36g 563Kacl/含糖量54g
椰果奶茶 371Kacl/含糖量45g 562Kacl/含糖量68g
冰淇淋紅茶 366Kacl/含糖量59g 556Kacl/含糖量90g
仙草凍奶茶 323Kacl/含糖量41g 491Kacl/含糖量62g
鮮奶茶 258Kacl/含糖量42g 392Kacl/含糖量64g

 

手搖茶系列

品項 中杯 大杯
蜂蜜蘋果醋 515Kacl/含糖量114g
蘋果醋紅茶 404Kacl/含糖量92g
優多檸檬 348Kacl/含糖量76g
優多綠茶 345Kacl/含糖量75g
蘆薈蜂蜜檸檬 215Kacl/含糖量50g 326Kacl/含糖量76g
蜂蜜綠茶 207Kacl/含糖量45g 314Kacl/含糖量68g
冬瓜檸檬 273Kacl/含糖量64g
蜂蜜檸檬 178Kacl/含糖量38g 270Kacl/含糖量57g
葡萄柚綠茶 170Kacl/含糖量41g 258Kacl/含糖量62g
葡萄柚汁 158Kacl/含糖量38g 239Kacl/含糖量57g
烏龍綠茶 156Kacl/含糖量35g 236Kacl/54含糖量g
金桔檸檬 145Kacl/含糖量33g 220Kacl/含糖量50g
檸檬紅茶 143Kacl/含糖量34g 217Kacl/含糖量51g
檸檬汁 141Kacl/含糖量32g 214Kacl/含糖量49g
.梅子綠茶 139Kacl/含糖量32g 211Kacl/含糖量48g

 

果糖

果糖 熱量(大卡)
全糖 116
少糖 98
半糖 58
微糖 30
無糖 0

 

蜂蜜

蜂蜜 熱量(大卡)
全糖 124
少糖 103
半糖 62
微糖 32
無糖 0

 

 

加料

品項 熱量(大卡)
珍珠 97
椰果 68
綠豆沙 74
可可亞 63
杏仁 97
芋香 62
仙草(中) 6
奶精 80
布丁 112
咖啡 11
龍眼乾 148
薑母茶 74
話梅 8
優多(小) 68
優鮮(中) 101
冬瓜(小) 68
冰淇淋(一球) 42

 

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可不可紅茶熱量表

品項 中杯-熱量(大卡) 大杯-熱量(大卡)
白玉歐蕾 395 443
熟成歐蕾 258 311
麗春紅茶 180 200
胭脂多多 320 407
雪藏紅茶 377 287
春梅冰茶 257 356
冷路歐蕾 221 307
雪花冷露 176 247
熟成冷露 155 211
春芽冷露 135 211
熟成紅茶 180 200
胭脂紅茶 180 200
太妃紅茶 161 182
春芽綠茶 160 180
熟成檸果 168  

 

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迷客夏

拿鐵系列

580ml(L) 大卡 全糖 半糖 無糖
大正紅茶拿鐵 245 165 85
伯爵紅茶拿鐵 268  198 128
綠茶拿鐵 235 165 95
烏龍拿鐵 235 165 95
青茶拿鐵 235 165 95
麥茶拿鐵 208 158 108
珍珠紅茶拿鐵 515 455 395 
布丁紅茶拿鐵 302 242 182
仙草凍紅茶拿鐵 261 201 141
紅豆紅茶拿鐵   437 377  317

 

茶系列

580ml(L) 大卡 全糖 半糖 無糖
決明大麥 170 100 0
青採翠玉(600ml) -- -- 0
茉香綠茶 170 100
大正紅茶 200 100
英倫伯爵紅茶 180 100 0
初露青茶 170 100 0
高峰烏龍綠 170 100 0  

 

六時韻 

800ml 大卡 無糖
鹿谷黃金烏龍 0
小山迎露 0

  

綠光牧場鮮奶(皆為M號熱量)

鮮奶系列  420ml(M) 大卡  
珍珠鮮奶 388 
手炒黑糖鮮奶 255
大甲芋頭鮮奶 396
草莓鮮奶 295
可可亞鮮奶 178
冬瓜鮮奶 317 
布丁鮮奶 305
仙草凍鮮奶 237 
紅豆鮮奶 336
出雲抹茶鮮奶 212 172 132
桂圓鮮奶 208
芝麻鮮奶 732
紅豆芝麻鮮奶 704

 

台灣鮮豆奶

580ml(L) 大卡 全糖  半糖 無糖
大正紅茶鮮豆奶580  276 216 156
伯爵紅茶鮮豆奶 307 237 167 
綠茶鮮豆奶 310 230 150
烏龍鮮豆奶 310  230 150
青茶鮮豆奶 230 230 150
麥茶鮮豆奶 306  236 166
420ml(M) 大卡      
珍珠紅茶鮮豆奶420 549 489 429 
布丁紅茶鮮豆奶420 358  298 238
仙草凍紅茶鮮豆奶420 295 235  175 
紅豆紅茶鮮豆奶420 462 402  342  
出雲抹茶鮮豆奶420  263 213 163  
冬瓜鮮豆奶420 265
布丁鮮豆奶420 305

 

手作特調

600ml 大卡  全糖 半糖  無糖 
原鄉冬瓜茶 383
冬瓜青茶 110  60 10
蜂農花蜜茶 250
冰糖洛神梅  171 
養樂多綠 170  100  30
甘蔗青茶 140 80 20
桂圓紅棗茶 60 20 0
蔓莓雙果醋  140 80 20  
香柚綠茶 230  140 50
青檸香茶  290 180 70 
檸檬綠茶 180
冬瓜檸檬   451
黑糖檸檬 60
金桔檸檬  380 240 100
冰萃檸檬 (580ml) 380 240 100
阿文脆梅綠 200 120  40
仙人掌冰茶 285 235  185 
珍珠仙人掌 373
柳丁綠茶 282 
柳丁青茶 282
冰萃柳丁 249

    
 

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