這裡也有彙整早餐、午餐、夜市、各地只要你想到小吃有關的熱量表都有紀錄，絕對讓你快速分析，保持美好身材
連結--早餐、晚餐、超商、各地美食熱量表總整理(讓你保有美麗好身材)
小火鍋熱量表(自助式)
火鍋湯底(熱量由高至低)
| 火鍋湯底 | 熱量(Kcal) |
| 起司牛奶鍋 | 1450 |
| 麻辣鍋 | 1416 |
| 石頭火鍋 | 580 |
| 酸菜白肉鍋 | 500 |
| 豆腐鍋 | 440 |
| 臭臭鍋 | 440 |
| 藥膳鍋 | 332 |
| 牛奶鍋 | 252 |
| 海鮮鍋 | 132 |
| 涮涮鍋 | 56 |
| 昆布鍋 | 24 |
| 蔬菜鍋 | 12 |
火鍋配料(熱量由高至低)
| 中高低熱量 | 品項 | 熱量表(Kcal) |
| 高熱量 大於50Kcal | 炸豆皮 | 95 |
| 百頁豆腐 | 86 | |
| 豬血糕 | 86 | |
| 魚包蛋 | 68 | |
| 九層塔花枝丸 | 50 | |
| 中熱量25~50Kcal | 貢丸(鈉含量580毫克超標) | 49 |
| 花枝丸(鈉含量456毫克超標) | 45 | |
| 芋頭 | 35 | |
| 南瓜 | 35 | |
| 紫芋捲 | 30 | |
| 甜不辣 | 26 | |
| 燕餃 | 25 | |
| 低熱量 小於25Kcal | 魚餃 | 23 |
| 鑫鑫腸 | 23 | |
| 蛋餃 | 22 | |
| 蟹肉棒 | 15 | |
| 魚卵捲 | 10 |
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