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麥味登熱量表

漢堡

品項 熱量
超厚牛肉起司漢堡 熱量458大卡
豬肉起司漢堡 熱量428大卡
培根漢堡 熱量400大卡
香雞漢堡 熱量385大卡
鮪魚漢堡 熱量377大卡
黑胡椒豬排漢堡 熱量296大卡
燻雞漢堡 熱量330大卡
卡滋雞腿漢堡 熱量583大卡

 

湯種

品項 熱量
顆粒花生湯種 熱量320大卡
蜜糖起司布里歐皇厚吐司 熱量260大卡
蜜糖奶油布里歐皇厚吐司 熱量350大卡
巧克力布里歐皇厚吐司 熱量310大卡
顆粒花生布里歐皇厚吐司 熱量320大卡
香蒜布里歐皇厚吐司 熱量380大卡
香蒜湯種 熱量330大卡
巧克力湯種 熱量310大卡
豬肉湯種 熱量412大卡
培根湯種 熱量425大卡
香雞湯種 熱量410大卡
鮪魚湯種 熱量402大卡
黑胡椒豬排湯種 熱量321大卡
燻雞湯種 熱量354大卡
檸檬雞湯種 熱量242大卡
卡滋雞腿湯種 熱量608大卡
超厚牛肉起司湯種 熱量484大卡

 

丹麥

品項 熱量
顆粒花生丹麥 熱量450大卡
香蒜丹麥 熱量460大卡
巧克力丹麥 熱量440大卡
鮮蔬丹麥堡 熱量377大卡
歐姆蛋丹麥堡 熱量474大卡

 

滿分堡

品項 熱量
超厚雞起司滿分堡 熱量329大卡
原塊嫩雞起司滿分堡 熱量344大卡
黑胡椒豬排蛋滿分堡 熱量323大卡
歐姆蛋滿分堡 熱量315大卡
鮪魚蛋滿分堡 熱量429大卡
火腿薯餅滿分堡 熱量347大卡
港式豬肉蛋滿分堡 熱量419大卡
花生厚牛起司滿分堡 熱量439大卡

 

中式餐點

品項 熱量
豬排握蛋捲餅 熱量290大卡
德腸握蛋捲餅 熱量305大卡
燻雞握蛋捲餅 熱量265大卡
原味蛋餅 熱量168大卡
鮪魚蛋餅 熱量369大卡
鮮蔬玉米蛋餅 熱量186大卡
培根起司蛋餅 熱量357大卡
手工蔥抓蛋餅 熱量431大卡
黃金泡菜蔥抓餅 熱量387大卡
蘿蔔糕 熱量240大卡
黃金泡菜蘿蔔糕 熱量273大卡
黃金泡菜酥炸餃 熱量304大卡
薯餅蛋餅 熱量288大卡
豬排蛋餅 熱量212大卡

 

點心系列

品項 熱量
台灣番薯(2顆) 熱量140大卡
椒麻雞塊(5塊) 熱量195大卡
香檸雞柳條(3條) 熱量188大卡
香烤三節翅(1支) 熱量105大卡
雞塊(5塊) 熱量251大卡
黃金脆薯 熱量181大卡
唐揚雞塊 熱量281大卡
四角薯餅 熱量269大卡
法國吐司 熱量311大卡
美式鬆餅 熱量302大卡
歐姆蛋 熱量210大卡
薯餅蛋塔 熱量260大卡

 

 

沙拉湯品

品項 熱量
地瓜沙拉 熱量150大卡
腿排沙拉 熱量284大卡
嫩雞沙拉 熱量200大卡
鮮蛋沙拉 熱量156大卡
燻雞沙拉 熱量217大卡
奶油玉米濃湯 熱量160大卡

 

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1.謎語

蕭敬騰開什麼車?

答:蕭煌車(消防車)


2.謎語2

真。蕭敬騰開什麼車?

 

答:不開車 因為他在天上飛


3.中國

萧敬腾為什麼那麼愛中國?
.

因為他很喜歡 R&B


4.老了以後

蕭敬騰老了時後,頭上會散發出什麼


進藤光

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50嵐熱量總表(全糖)

奶茶

品項 中杯熱量 大杯熱量
波霸奶茶 /綠 495.2Kacl 788.5Kacl
珍珠奶茶 /綠 496Kacl 783.2Kacl
冰淇淋奶茶 447.6Kacl 708.6Kacl
紅茶瑪奇朵 461.4Kacl 683Kacl
燕麥奶茶 434.4Kacl 666.6Kacl
阿華田 444.8Kacl 599.2Kacl
奶茶奶綠 391.8Kacl 578.4Kacl
燕麥豆奶紅茶 299Kacl 490.1Kacl
烏龍奶 325.9Kacl 446.8Kacl
豆奶紅茶 215.3Kacl 307.6Kacl
     

 

拿鐵系列

品項 中杯熱量 大杯熱量
波霸紅茶拿鐵 383.2Kacl 644.8Kacl
珍珠紅茶拿鐵 384Kacl 639.5Kacl
冰淇淋紅茶拿鐵 335.6Kacl 564.8Kacl
燕麥紅茶拿鐵 322.4Kacl 522.9Kacl
阿華田拿鐵 366.9Kacl 506.8Kacl
紅茶拿鐵 248Kacl 354.4Kacl

 

手搖茶系列

品項 中杯熱量 大杯熱量
波霸綠茶 /紅茶 297.8Kacl 525.3Kacl
冰淇淋紅茶 250.2Kacl 445.3Kacl
燕麥紅茶 237Kacl 403.3Kacl
梅の綠 259.6Kacl 358.3Kacl
旺來紅 237.7Kacl 339.6Kacl
多多綠 239.5Kacl 331.6Kacl
8冰綠 195.5Kacl 279.2Kacl
鮮柚綠 167.7Kacl 239.6Kacl
檸檬綠/青 165.3Kacl 232.6Kacl
茉莉綠茶/阿薩姆紅茶 128.5Kacl 183.6Kacl
黃金烏龍/四季春青茶 128.5Kacl 183.6Kacl

 

鮮搖茶系列

品項 中杯熱量 大杯熱量
檸檬多多 367.4Kacl 502.6Kacl
葡萄柚多多 278.7Kacl 387.6Kacl
檸檬梅汁 233.1Kacl 326.2Kacl
8冰茶 195.5Kacl 279.2Kacl
金桔檸檬 173.6Kacl 244.3Kacl
檸檬汁 173Kacl 243.4Kacl
葡萄柚汁 167.7Kacl 239.6Kacl

 

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三顧茅廬湯頭熱量表

湯頭 熱量(大卡)
黃金麻辣湯 168
私房老火湯 116
蜀風藥膳湯 162
瓣醬 熱量(大卡)
麻辣乾拌 31.7
胡麻乾拌 20.2
蒜香乾拌 48.1

滷味熱量表

麵類

麵類 熱量(大卡)
冬粉(30-50 公克) 70
王子麵(一包) 280
蒸煮麵 230


 

蔬菜

蔬菜(100克) 熱量(大卡)
高麗菜 23大卡
菠    菜 22大卡
地瓜葉 20大卡
金針菇 41大卡
海帶捲 16大卡

 

其他

品項 熱量(大卡)
五香豆乾(3塊) 150大卡
百頁豆腐(100公克) 214大卡
凍豆腐1塊 35大卡
豆    皮15公克 55 大卡
素    雞 143大卡 
芋    粿1份 68大卡
貢    丸1個 50大卡
米血糕100公克 201大卡
甜不辣 40大卡
鑫鑫腸3個 70大卡
水晶餃3個 90大卡
燕餃3個 90大卡

 

肉類

肉類 熱量(大卡)
豬大腸100公克 213大卡
豬耳朵100公克 190大卡
雞    爪3支 110大卡
滷大雞腿1支 225大卡
滷小雞腿1支 173大卡
滷鴨舌40g 45大卡
滷鴨翅膀1支 115大卡
滷雞爪1支 35大卡
滷雞翅1支 120大卡

 

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摩斯漢堡熱量表

漢堡類

品項 熱量(kcal)
摘鮮綠黃金蝦堡 205.6
摘鮮綠烤雞起司堡  280.9
原味漢堡 336.2 
番茄黃金蝦堡 351.4
吉士漢堡 378.7
蜜汁烤雞堡 383.4
辣味摩斯漢堡 421.9
蜜汁烤雞起司堡 428.3
摩斯漢堡 433.9 
摩斯吉士漢堡 476.9
辣味摩斯吉士漢堡 478.2
摩斯鱈魚堡 508 
輕檸雙牛堡 580.6
厚切培根牛肉堡 744.4


 
米漢堡類
 

米漢堡類 熱量(kcal)
藜麥杏鮑菇珍珠堡 332.3
杏鮑菇珍珠堡 333.6
藜麥薑燒珍珠堡 355.1
薑燒珍珠堡 355.6 
藜麥海洋珍珠堡 388.9
海洋珍珠堡 390.2
燒肉珍珠堡 460.9
藜麥燒肉珍珠堡  461.5
藜麥元氣和牛珍珠堡 641.1
元氣和牛珍珠堡 641.6
藜麥元氣牛肉珍珠堡 751.9
元氣牛肉珍珠堡 7752.2


  
熱狗堡類
 

熱狗堡類 熱量(kcal)
摩斯熱狗堡 278.4 
辣味吉利熱狗堡 287.4


早餐類
 

早餐類 熱量(kcal)
番茄吉士蛋堡 287.9
日式豬排三明治 309.6
火腿歐姆蛋堡 355
雞肉三明治 361.8
黃金塔塔鱈魚堡 363.4
黃金蝦三明治-雞蛋沙拉 410.7
培根雞蛋堡 423
火腿蛋三明治 423
元氣牛肉蛋堡 471.5


點心類
 

點心類 熱量(kcal)
夏威夷元氣鮮蔬沙拉  128.3
法蘭克熱狗 158
雞肉地瓜總匯沙拉 166.5
北海道可樂餅 176
方塊薯餅 227.2
薯條(S) 248.5
和風雞腿塊 275.8
摩斯雞塊 289.7
薯條(L) 414.2 
雞塊薯條點心組 510.8 563.6
和風炸雞  


 飲料類

飲料類 熱量(kcal)
可樂(L) 251
雪碧(L) 265
冰紅茶(L) 154
冰紅茶(無糖)(L) 4.7
熱紅茶  2
冰綠茶(無糖)(L) 0
摩斯玄米煎茶 1
柚子冰茶 291 
柚子熱茶 119 
100% 新鮮橘子汁  186
摩斯熱可可   272
摩斯經典奶茶(M) 157 
熱摩斯奶茶  173
摩斯特調紅茶歐蕾  133
冰摩斯咖啡(M)  5.1
熱摩斯咖啡(M) 10.4
早餐熱咖啡(M) 3.5 
冰拿鐵咖啡(M) 120.6 
熱拿鐵咖啡(M) 128.5 
冰澳式黑咖啡(M)  1 
熱澳式黑咖啡(M)  2
澳式冰歐蕾(M) 87 
熱卡布奇諾(M)  124.1
熱摩斯馥樂白(M)  173 


 熱湯類
 

熱湯類 熱量(kcal)
玉米濃湯 78
鮮菇濃湯  79 


 

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2023 蔡英文 元旦演講全文

今天是2023年的第一天,首先,我要祝福大家,新年快樂。過去這一年,我們共同經歷了許多艱難的挑戰。經歷三年的疫情考驗,我們終於迎來了國門的重新開放、戶外免戴口罩,邁向疫後的全新階段。

去年8月,中國在台海周邊的大規模演習,世界矚目,而我們沉穩應對,讓世界看到,台灣的堅韌和捍衛自由的決心。在烏俄戰爭、全球政經變局下,台灣人穩健地走過了365天。 身為總統,我要謝謝每一位國人,謝謝每一位在各自崗位上的努力不懈。 經過大家的共同努力,我們一起度過很多難關。

但是,在疫情和全球經濟的變局下,仍然有很多人受到衝擊與傷害。有人經歷了自己或家人的確診而擔心害怕,甚至失去了健康和生命;有人因為嚴格的防疫措施,生意無以為繼;有人因為物價波動,生活壓力變得沉重。 對於這些同胞所受的苦,身為執政者,我有絕對的責任。

政府確實不是萬能,但政府有責任,也必須針對每一個不足之處,更加努力,更貼心的去發掘問題,解決問題,全力照顧好每一位國民。尤其是接下來的2023年,一樣是不輕鬆的。

受到烏俄戰爭、全球通膨、威權擴張的持續衝擊,國際上許多主要機構都預測,2023年的全球經濟,正持續轉弱。各國不僅要面對經濟、金融的劇烈波動,能源、糧食危機反覆出現的高度不確定性,也讓經濟結構、成長動能,因此備受考驗。台灣也不例外。

面對全球持續的通膨壓力,還有經濟衰退的風險,我們昨天召開國安高層會議提出,包括減輕人民負擔、穩定民生物價、調整產業體質、維持經濟動能等四大目標。我們希望,透過政府適度的擴大財政支出,來保障民眾的生活品質,並同時維繫短期經濟成長動能,以及兼顧產業長期競爭力的轉型和升級。

首先,在減輕人民負擔方面,民眾的生活主要負擔,不外乎來自食衣住行支出,其中,住的部分,我們會擴大租屋者的租金津貼,也針對受到升息影響比較大的房貸族,規劃給予補貼,減輕支出的壓力。另外,我們也會加速多元的住屋供給,無論是社會住宅的興建,或是加速危老房屋的更新改建等等,從供給面著手,給國人合理而安心的居住選擇。

在行的負擔減輕上,中央將會主導,提供以生活圈為基礎的跨縣市通勤族,整合各項公共運輸的優惠月票,幫大家省下一定的交通費用。另外,針對低收入戶及中低收入戶,明年也會持續加發生活補助,來加強照顧弱勢族群,提供貼心關懷服務。

第二項目標,穩定民生物價,也是減輕民眾的負擔。我們將持續透過減徵貨物稅、從源頭補貼油電價的方式,來穩定物價,盡可能舒緩物價波動對生活的衝擊。同時,面對個別商品,尤其是民生商品,比如說雞蛋的價格漲幅,政府將特別關注和因應。

最後,在調整產業體質、維持經濟動能這兩項目標上,為了要因應國際景氣下滑,訂單減少,我們將透過補助及低利貸款,協助廠商重新設計產線,投資智慧化、低碳化的設備、軟體等;我們也會協助中小企業工廠,朝向合法、永續且有效率的方向改善,如此不僅有助於廠商升級轉型,也可以增加國內機械產業的訂單。

在國際觀光上,疫後全球旅遊市場逐漸復甦,我們正以提前在2023年,達成入境觀光客600萬人次為目標,針對旅行業招攬國際旅客、境外企業獎勵員工,來臺灣旅遊、修學旅行、郵輪及包機獎助等,提供獎勵補助等等措施,來創造服務輸出的商機,並彌補商品出口減少的缺口。

在以公共設施促進內需投資部分,在極端氣候衝擊下,農業部門相關公共設施應擴大投資,並提前完成。我們將加強、加速完善農業基礎環境建設;此外,我們將擴大綠色生態環境給付,以及擴大農保及農民職災保險,並提高投保金額和給付。

我們不僅要讓百萬農民的生活更有保障,還要提升臺灣農業發展的動能,讓台灣的農業也更有競爭力,來拓展國際市場,且更能因應氣候變遷對生產環境衝擊,並穩定國內糧食安全。除了因應2023年經濟情勢所採取的七項方案,攸關國家長遠發展的六大核心戰略產業,總統府和行政院,也將共同進行國家戰略產業發展的階段檢討,並召開諮詢會議,邀請民間企業及公協會,共同參與。

包括半導體及資通訊產業、綠能產業、基礎建設相關產業、以及國防產業等,政府歡迎產業提供建議,共同思索,提出策略,進一步鞏固臺灣在全球供應鏈的關鍵角色,並且維持產業發展動能,以及各項能源需求的安全和穩定。半導體產業已提出對總統的政策建言書,各相關部會,正在研處各項政策議題,我們將在近期內召開諮詢會議。

透過這個機會,我也要向大家說明,根據財政部預估,2022年全國稅收可望超過預算數四千五百億元。其中,扣除應分配給地方政府的稅收七百億元,中央稅收占三千八百億元。這三千八百億元所提供的財政餘裕,我們會朝三個方向規劃使用。首先,除原本已編額度外,將額外以一千億元為度,撥補勞保及健保基金財務缺口,並同時挹注台電資源,進行電價補貼。

而我們為了因應經濟情勢的變局,所提出的第一波七項方案,我們規劃以一千億為度,來支應這些計畫初期的財務需求。

第三,我們會預留一定的財源以備不時之需,並且在財政許可範圍內,適時研議全民共享的可行方案。 我知道,近來有人主張要皆大歡喜,將這筆錢平均分給每一個人,但在全球經濟高度不確定的此刻,作為負責任的政府,我們必須要未雨綢繆,把寶貴的資源,優先協助高風險的國人與產業,來維持國家因應危機的韌性。

這個決定不容易,但為了國家,我們必須這樣做,也要請國人能夠理解,並且支持。除了經濟及產業面的挑戰,威權主義持續擴張,也對印太區域的繁榮穩定,投入不安的變數。

上周二,我提出了「強化全民國防兵力結構調整方案」,正是希望,藉由全民國防體系的檢討與調整,以及強化義務役訓練的質與量,提升我們自我防衛的能力。

守護家園,不僅是國軍的任務,也是每一位國民,應該共同承擔的責任。過去這幾天,社會各界對於兵役調整方案,有許多的討論和建議,我們會納入參考,使整個方案能更精進。我也要請大家繼續支持國軍,支持國防,為守護我們的家園和自由民主,共同努力。

在這裡,我也要呼籲北京當局,台海的和平穩定,是區域內各方的共同責任,也是所有人的共同期待。 從疫情到全球政經變局,兩岸正經歷許多同樣的挑戰,而戰爭從來都不是解決問題的選項,只有對話、合作,共同以促進區域的穩定發展為目標,才能夠讓更多人得到安全和幸福。

我們看到近來中國升溫的疫情狀況,只要有需要,基於人道關懷的立場,我們願意提供必要的協助,幫助更多人走出疫情,有個健康而平安的新年。近來,中國疫情持續升溫,許多國家都升高了相應措施,防止疫情擴散。依照最新情況和專家的指引,從今天開始,到1月31日為止,我們也會啟動相關的防疫措施,來確保國人的健康。

全球疫情仍然在變化,我們會緊盯,並且持續調整各項防疫措施,也請大家盡早前往接種次世代疫苗,共同提升整體的免疫保護力,守護彼此的健康。今年,元旦的主題是,「眾志成城,台灣向前」。新的一年,執政團隊的四項重要任務就是:照顧人民生活、維持經濟動能、守護國家安全、善盡區域責任。我們也要團結一心,集結眾人的力量,讓國家更進步、更繁榮、更平安幸福。

我要再次祝福全體國人同胞,新年快樂,謝謝大家。

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全聯x蔡依林 「怪美的巧克力甜點」!

品項 價錢 熱量(Kcal)
巧克力布蕾盒 360g 159 688
巧克力長條蛋糕 150g 109 447.3
巧克力千層捲 250g 129 813.75
巧克力慕斯蛋糕 280g 169 780.64

 

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全聯阪急麵包熱量表

品項 熱量(Kcal)
奶油手撕包 332
芋頭肉鬆 376
丹麥紅豆 377
淺草大波羅 463
楓糖大丹麥 333
蜂蜜小可頌 95
丹麥波羅 311
蔓越莓乳酪 249
閃電泡芙 296

 

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拉亞漢堡

美式漢堡

品項 熱量(大卡)
煙燻豬肉堡 465
美味蟹堡 417
麥香雞肉堡 332
鮪魚蛋沙拉堡 246
鮮蔬醬燒鮮魚堡 300
南洋嫩雞堡 354
凱撒旗魚堡 311
樂活鮮蝦堡 327
德州雞柳堡 331
醬燒培根牛肉堡 356


米漢堡

品項 熱量(大卡)
醬烤豬肉米堡 333
海之味蟹肉米堡 390
麥樂雞米漢堡 332
韓式石鍋燒肉米堡 246
南洋嫩雞米堡 365
樂活鮮蝦米堡 348

 


紐約貝果

品項 熱量(大卡)
麥辣火腿貝果 543
原味乳酪貝果 417
藍莓乳酪貝果 387
火腿歐姆貝果 362
醬燒牛肉貝果 414


 

歐式凱撒堡

品項 熱量(大卡)
芙蓉野菇豆板凱撒堡 492
黑椒里肌吉士凱撒堡 479
匈牙利辣雞凱撒堡 542
美式燻雞厚蛋凱撒堡 400


 

美式鄉村堡

品項 熱量(大卡)
鄉村醬烤熱狗堡 244
鮮蔬培根蛋堡 411
煙熏火雞肉蛋堡 340
醬燒總匯鮮魚堡 441


 

法式培根堡

品項 熱量(大卡)
芙蓉豆板培根堡 532
BBQ醬燒培根堡 488
凱撒煙燻總匯堡 398
紐奧良嫩烤雞堡 364


 

潛艇堡

品項 熱量(大卡)
黑椒總匯潛艇堡 528
丹尼爾燻雞潛艇堡 374
澳洲醬燒牛潛艇堡 370
德式煙燻腸潛艇堡 286



全麥土司 

品項 熱量(大卡)
草莓果醬土司 270
巧克力果醬土司 290
藍莓乳酪土司 323
肉鬆蛋土司 427
火腿蛋土司 365
鮪魚蛋土司 387
培根蛋土司 408


 

全麥蛋餅

品項 熱量(大卡)
肉鬆蛋餅 358
火腿蛋餅 385
培根蛋餅 535
鮪魚蛋餅 535
吉士蛋餅 480
燻雞蛋餅 335
燒肉蛋餅 353
牛丼蛋餅 518
總匯蛋餅 666


新鮮三明治

品項 熱量(大卡)
鄉村火腿厚蛋三明治 318
鄉村燻雞三明治 281
美味蟹肉凱撒三明治 530
匈牙利嫩雞凱撒三明治 649
傑克雞絲三明治 293
黃金旗魚三明治 356
南洋嫩雞三明治 358
樂活鮮蝦三明治 321
肉鬆三明治 335
陽光三明治 318
鮪魚三明治 299
總匯三明治 288
千層蔬菜三明治 233
紐奧良烤雞三明治 207
蛋捲沙拉盒 469



輕食

品項 熱量(大卡)
紐奧良烤雞翅 125
幸福兒童餐 329
蘿蔔糕 209
三角薯餅 209
波浪薯條 275
玉米布丁棒 253
麥克雞塊 344
拿坡里肉醬義大利麵 444
蒜香培根義大利麵 444


 

研磨咖啡

品項 熱量(大卡)
義式綜合熱咖啡 106
綜合冰咖啡 165
拉亞特調冰咖啡 192
拿鐵咖啡 127
卡布奇諾 153


 

飲料 

品項 熱量(大卡)
紅茶 88
豆漿 83
奶茶 196
薏仁漿 120
蘋果茶 124
水果茶 124
可可亞 137
柳橙汁 198
濃湯 189


 

午餐義大利麵

品項 熱量(大卡)
香草鮪魚義大利麵 445
奶油海鮮義大利麵 466
蒜辣燻雞義大利麵 440
蕃茄海鮮義大利麵 455


午餐起司焗烤

品項 熱量(大卡)
香草鮪魚起司焗飯 445
奶油海鮮起司焗飯 509
蒜辣燻雞起司焗飯 440
蕃茄海鮮起司焗飯 455


午餐三明治套餐

品項 熱量(大卡)
拉亞俱樂部三明治餐 530
煙燻火雞肉貝果套餐 591
美式鄉村鮪魚貝果 444
煙燻火雞肉貝果套餐 591
美式鄉村鮪魚貝果 444
芝加哥總匯三明治 575卡


 

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三媽臭臭鍋

品項 熱量表
大腸臭臭鍋 760/Kcal
泡菜鍋 520/Kcal
海鮮豆腐鍋 532/Kcal
南瓜鍋 801/Kcal
麻辣鴨血鍋 694/Kcal
沙茶魚頭湯 800/Kcal

 

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