這裡也有彙整早餐、午餐、夜市、各地只要你想到小吃有關的熱量表都有紀錄，絕對讓你快速分析，保持美好身材
連結--早餐、晚餐、超商、各地美食熱量表總整理(讓你保有美麗好身材)
50嵐熱量總表(全糖)
奶茶
| 品項 | 中杯熱量 | 大杯熱量 |
| 波霸奶茶 /綠 | 495.2Kacl | 788.5Kacl |
| 珍珠奶茶 /綠 | 496Kacl | 783.2Kacl |
| 冰淇淋奶茶 | 447.6Kacl | 708.6Kacl |
| 紅茶瑪奇朵 | 461.4Kacl | 683Kacl |
| 燕麥奶茶 | 434.4Kacl | 666.6Kacl |
| 阿華田 | 444.8Kacl | 599.2Kacl |
| 奶茶奶綠 | 391.8Kacl | 578.4Kacl |
| 燕麥豆奶紅茶 | 299Kacl | 490.1Kacl |
| 烏龍奶 | 325.9Kacl | 446.8Kacl |
| 豆奶紅茶 | 215.3Kacl | 307.6Kacl |
拿鐵系列
| 品項 | 中杯熱量 | 大杯熱量 |
| 波霸紅茶拿鐵 | 383.2Kacl | 644.8Kacl |
| 珍珠紅茶拿鐵 | 384Kacl | 639.5Kacl |
| 冰淇淋紅茶拿鐵 | 335.6Kacl | 564.8Kacl |
| 燕麥紅茶拿鐵 | 322.4Kacl | 522.9Kacl |
| 阿華田拿鐵 | 366.9Kacl | 506.8Kacl |
| 紅茶拿鐵 | 248Kacl | 354.4Kacl |
手搖茶系列
| 品項 | 中杯熱量 | 大杯熱量 |
| 波霸綠茶 /紅茶 | 297.8Kacl | 525.3Kacl |
| 冰淇淋紅茶 | 250.2Kacl | 445.3Kacl |
| 燕麥紅茶 | 237Kacl | 403.3Kacl |
| 梅の綠 | 259.6Kacl | 358.3Kacl |
| 旺來紅 | 237.7Kacl | 339.6Kacl |
| 多多綠 | 239.5Kacl | 331.6Kacl |
| 8冰綠 | 195.5Kacl | 279.2Kacl |
| 鮮柚綠 | 167.7Kacl | 239.6Kacl |
| 檸檬綠/青 | 165.3Kacl | 232.6Kacl |
| 茉莉綠茶/阿薩姆紅茶 | 128.5Kacl | 183.6Kacl |
| 黃金烏龍/四季春青茶 | 128.5Kacl | 183.6Kacl |
鮮搖茶系列
| 品項 | 中杯熱量 | 大杯熱量 |
| 檸檬多多 | 367.4Kacl | 502.6Kacl |
| 葡萄柚多多 | 278.7Kacl | 387.6Kacl |
| 檸檬梅汁 | 233.1Kacl | 326.2Kacl |
| 8冰茶 | 195.5Kacl | 279.2Kacl |
| 金桔檸檬 | 173.6Kacl | 244.3Kacl |
| 檸檬汁 | 173Kacl | 243.4Kacl |
| 葡萄柚汁 | 167.7Kacl | 239.6Kacl |
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